LofiGym — это бесплатное PWA-приложение для домашних тренировок без оборудования. Оно сочетает два проверенных метода:
🃏 Режим колоды – превратите колоду из 52 карт в полноценную тренировку. Каждая масть соответствует упражнению: Отжимания (♥️), Подтягивания (♠️), Приседания (♦️), Скручивания (♣️). Ранг карты определяет количество повторений. Пройдите все 52 карты для сбалансированной высокообъемной тренировки.
🔄 Круговой режим – создайте свою круговую тренировку из пользовательских упражнений. Установите максимальное количество повторений, и приложение автоматически создаст пирамиду из 5 подходов (100% → 80% → 60% → 50% → 50%). 2-минутный таймер отдыха со звуком и вибрацией поможет соблюдать ритм.
🎧 Lofi Radio – непрерывный поток расслабляющих битов, который поможет вам сохранять концентрацию.
📲 PWA – установите на телефон (Android, iOS, компьютер) и используйте офлайн. Вся история, упражнения и программы сохраняются локально – без аккаунтов и рекламы.
🔧 Полная настройка – переименовывайте упражнения, добавляйте новые, создавайте и сохраняйте программы, отслеживайте ежедневный прогресс. Вы полностью контролируете процесс.
💪 Преимущества: улучшение функциональной силы, сжигание калорий, повышение выносливости и преодоление однообразия рутинных тренировок. Подходит для новичков и опытных спортсменов.
🌐 Бесплатно – всегда бесплатно. Если вы находите приложение полезным, поддержите разработку Bitcoin-пожертвованием (см. выше). Каждый вклад помогает сохранять проект без рекламы.
💾 Резервное копирование
Сохраните все данные (программы, историю, упражнения) в файл для переноса или восстановления.